Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
183.1 lb
Lost so far: 24.1 lb.
Still to go: 28.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 108.70g | Carb: 219.56g.
Breakfast: Главпродукт Варенье Земляничное, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Молочная Станция Творог 5%, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Federici Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misskrissfalman's weight history
|