Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 152.11g | Carb: 81.20g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Манная Каша на Молоке, Меридиан Риет из Трески с Зелёным Горошком, Морковью и Семенами Льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: RED Шоколад Карамельный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яшкино Рулет Клубничный со Сливками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|