Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
259.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2023:
|
2832 kcal
|
Fat: 137.17g | Prot: 112.24g | Carb: 284.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Икра Горбуши, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Морковь по-Корейски, Окей Минтай Жареный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Апельсин, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле. Snacks/Other: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Жареное Яйцо, Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Сушки с Маком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|