Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
253.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 56.49g | Carb: 113.03g.
Breakfast: Светаево Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Campina Сливки Порционные, Овсяная Каша на Молоке, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Vitaminos Арахисовая Паста. Lunch: Barilla Спагетти #5, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
4162 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 22 hours and 15 minutes. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@ ЕлеНочка's weight history
|