Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
158.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 63.40g | Carb: 153.48g.
Breakfast: Мираторг Блины с Мясом, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Мистраль Рис Янтарь, Экокультура Томаты Черри. Snacks/Other: Сырники с изюмом, Фрутоняня Сок Банановый с Мякотью , Excelsior Сыр Сардо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Snaq Fabriq Панкейк, Мандарины. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YrHnevge's weight history
|