Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
192.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 98.91g | Carb: 138.98g.
Breakfast: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Свитлогорье Сметана 20%, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром . Snacks/Other: Простой Йогурт. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetochkag1964's weight history
|