Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
220.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 15.14g | Prot: 116.83g | Carb: 239.52g.
Breakfast: Bifrut Малина Протертая на Сорбите, Черника, Сытоедов Сырники Замороженные, Ашан Хлеб Деревенский, Куриное Филе Жареное без Масла, Global Village Салат Айсберг, Капучино. Lunch: Сытоедов Сырники Замороженные, Черника, Bifrut Малина Протертая на Сорбите, Минтай, Ого Отруби Пшеничные, Салат Айсберг, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ролл с Креветкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|