Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
236.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2023:
|
1971 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 70.41g | Carb: 228.51g.
Breakfast: Клевер Молоко 6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Roshen Карамель "Молочная Капля", Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ашан Киви, Яблоки (без Кожи), Лента Грецкий Орех Очищенный, Суп. Lunch: Мистраль Чечевичный Суп. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Мультизерна. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Глобус Плов со Свининой, Heinz Кетчуп Томатный, Глобус Плов со Свининой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|