Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
222.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 11.68g | Prot: 80.50g | Carb: 152.31g.
Breakfast: Капучино, Ашан Хлеб Деревенский, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Лук. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Free Ride Пшеничные Чипсы, Помидоры Черри, Минтай, Бондюэль Горошек Консервированный , 6 Соток Ассорти, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Free Ride Пшеничные Чипсы, Крем-суп. Snacks/Other: Yan Сок Манго, Free Ride Пшеничные Чипсы, Yan Апельсиновый Сок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|