Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 57.61g | Carb: 184.28g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 15%, Обычные Блины. Lunch: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Грушей и Грецким Орехом, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Dinner: Вкуснотеево Сметана 15%, Драники. Snacks/Other: Кузя Мороженое, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|