Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
109.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2023:
|
988 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 79.66g | Carb: 51.24g.
Breakfast: Американо, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Биотворог с Клубникой, Азбука Вкуса Творог Зерненый 4%. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Фасоль Стручковая Жареная, Рыба Вареная. Dinner: Омлет или Яичница, Чай, Лук, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленная Тыква. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyona( ˙-˙ )'s weight history
|