Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
937 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 63.12g | Carb: 65.58g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Брынза Вера, ВкусВилл Хлеб с Прованскими Травами на Закваске, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Семга Слабосоленая, Мидори Имбирь Маринованный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свинина с Овощами , Булгур (Вареный). Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|