Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
216.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 68.32g | Carb: 162.55g.
Breakfast: Lotte Чокопай, Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Верный Слойка с Малиной, Бкк Батон Подмосковный, Борщ с Курицей. Dinner: Гречаники. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Чай с Лимоном, Бкк Батон Подмосковный Нарезанный, Селедка под Шубой. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cow_berry's weight history
|