Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 189.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 108.22g | Carb: 159.64g.
Breakfast: Global Village Персики Половинки, Магнит Банан, Станичные Арахис Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мамуля Творог, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Пицца Суши Вок Агиро Ролл, Пицца Суши Вок Цезарь Ролл, Пицца Суши Вок Чили Чикен Ролл, Пицца Суши Вок Хотто Ролл. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Моя Цена Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|