_irinabest_'s Journal, 19 February 2023

131.8 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1249 kcal

Fat: 51.76g | Prot: 71.08g | Carb: 124.82g.   Breakfast: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный. Dinner: Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения . Snacks/Other: Твердые Конфеты, Любимое Молоко Сгущенка, Чай с Молоком. more...

1718 kcal

Activities & Exercise: тренировка - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...