|
Абсолютно неожиданный отвес! Из-за брекетов не могу жевать, но по калориям норму набираю, хоть и мягеньким и жиденьким) Что ж, приятный бонус для поднятия полудохлого духа)))))
|
140.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 164.41g | Carb: 124.21g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Фасоль Стручковая, Яйцо, Сырники, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Грядка Удачи Кабачковая Икра, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Ананас. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|