Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
203.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
2920 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 197.23g | Carb: 396.95g.
Breakfast: Гречка, Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сырники, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картошка Вареная. Dinner: Картошка Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Сырники с Манкой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|