Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
115.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 5.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 85.38g | Carb: 110.47g.
Breakfast: Maxler Протеин Клубника, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Вафли Творожные. Lunch: Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Шампиньоны Тушеные, Цукини, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Руккола. Dinner: Салат Айсберг, Чай, Конфета, Вареное Яйцо, Жареный Картофель. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
1538 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|