|
Произошло то чего я боялась все эти дни, обжиралово в кафешках с милым+его вечерний жор, который я поддержала и вот, пжалст 79кг 🤦🏼♀️
Это всё было конечно мило, выхи на 14 февраля, все дела, но пора притормозить, отдохнули и пора за дело, любимый подсчёт ккал, 20кг я ещё не скинула! 🤷🏼♀️🤦🏼♀️😑
Вперёд к мечте 😝🥰
|
174.2 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 82.88g | Carb: 179.44g.
Breakfast: Дикси Чиабатта Темная, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Дикси Чиабатта Темная, Котлеты из Куриной Грудки, Гречневый Суп. Dinner: Пятерочка Чиабатта, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Альпен Гольд Молочный Шоколад, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Мандарины. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|