Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 132.89g | Carb: 142.71g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриные Котлеты в Духовке, Пюре из цветной капусты, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Куриные Котлеты в Духовке, Дома Куриный Бульон из Грудки, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Ананас. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|