Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
193.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 82.48g | Carb: 75.75g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Global Village Зелёный Горошек. Lunch: Чай, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Dinner: Чай, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Хлеб Черный, Колбаса Докторская. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetochkag1964's weight history
|