Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 75.33g | Carb: 152.99g.
Breakfast: Банан, Чизкейк. Lunch: Макдоналдс Соус Тысяча Островов, Coffee Like Латте (200мл), Бургер Кинг Кинг Креветки (3). Dinner: Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Barilla Макароны Вареные , Петелинка Филе Куриное с Овощами . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена Часовских's weight history
|