Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 78.57g | Carb: 164.71g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Fit Parad Заменитель Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Активия Йогурт с Черносливом, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Токио Сити Ролл Филадельфия Темпура. Snacks/Other: King Protein Isolate Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamE06's weight history
|