Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 70.84g | Carb: 168.12g.
Breakfast: ARO Драже «Арахис в Кондитерской Глазури», Natur Foods Банановые Чипсы , Виноград, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Мясной Король Огурцы Квашеные, Картофель Тушеный с Мясом, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Русское Море Крабовые Палочки, Пятерочка Апельсин, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_elizabethhh_'s weight history
|