Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 72.28g | Carb: 115.47g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко Barista, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Булгур (Вареный), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Замороженная Вишня, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Весовой Dark Lux . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata19770805's weight history
|