Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
259.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
2718 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 137.60g | Carb: 299.74g.
Breakfast: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Ударница Мармелад, Окей Салат Желтый из Капусты, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Плов с Грибами Венгерский , Окей Минтай Жареный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Dinner: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Булгур (Вареный), Индейка в Сметане, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|