Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 102.69g | Carb: 82.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Добрый Томатный Сок без Сахара, ЯХК Хлеб Мультисид, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Добрый Томатный Сок без Сахара, Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Premier Of Taste Тунец Кусочки в Растительном Масле. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|