Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
208.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 113.71g | Carb: 81.19g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Булочка, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Печень, Лук. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Тушеная, Магнит Лимон, Сливочное Масло, Кетоша Мука Миндальная, Spirulina Food Мука Кокосовая, Вараксино Яйцо. Dinner: Голден Яблоко , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Творог 5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|