Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
192.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 63.80g | Carb: 175.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Nespresso Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Лимоном, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Киви. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetochkag1964's weight history
|