Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 91.19g | Carb: 180.88g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Санта Бремор Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Золотой Петушок Наггетсы Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голден Яблоко, Банан, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Ремит Балык Дарницкий, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_barboriska_'s weight history
|