Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
203.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
2212 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 132.13g | Carb: 298.45g.
Breakfast: Гречка, Светлый Дар Молоко. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур, Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо, Mirel Торт Тирамису, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Sweet Queen Зефир Крем-Брюле, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|