Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
203.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
|
2423 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 153.80g | Carb: 362.36g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Светлый Дар Молоко, Гречка. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур, Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Sweet Queen Зефир Крем-Брюле. Snacks/Other: Победа Конфеты Амаре. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|