|
Хоба, и полкило отвалились за сутки всё на том же дефиците))) В очередной раз убеждаюсь, что похудение, когда нет ожирения проходит совсем по другому сценарию. Что ж, принимаю к сведению и делаю выводы. Ползём дальше))))
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 160.49g | Carb: 139.59g.
Breakfast: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Папа Может Ветчина , Сырники, Яйцо, Фасоль Стручковая, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Судак Запеченный, Хек Запеченный, Салат из зелёного горошка. Dinner: Fruktoteka Желе Фруктовое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сушеное Манго, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. more...
|
losing 3.9 lb a week
|