|
Среднедневное 1887k
|
125.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 90.07g | Carb: 196.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином, Магнит Банан, Чай, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мистраль Гречка, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Махеевъ Джем Апельсиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Чай, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Махеевъ Джем Апельсиновый, Грецкие Орехи, Курага, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Котя_на_диете's weight history
|