Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 69.96g | Carb: 66.01g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 26%, Холодный Кофе со Сливками, Творожная Запеканка, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Велком Бекон Сырокопчёный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Рассольник с Курицей, Карбонат, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Сметана 15%. Snacks/Other: Лента Мандарин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИНА@Ф's weight history
|