Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 150.07g | Carb: 121.55g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Папа Может Ветчина , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Запеканка, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб. Dinner: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сушеное Манго, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Печень Свиная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|