Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
257.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2023:
|
2688 kcal
|
Fat: 107.26g | Prot: 116.85g | Carb: 310.88g.
Breakfast: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Хлебный Дом Сушки с Маком, Вареное Яйцо, Окей Салат "Метелка" , Ударница Мармелад, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Окей Минтай Жареный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Рис Светофор. Dinner: Каравай Сушки-Мини Соленые, Апельсин, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Кекс. Snacks/Other: Мандарины, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Heinz Соус Чили , Pizza Mia Пицца Баварская. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|