Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 42.74g | Carb: 162.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Апельсин, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Добрянка Конфеты, Глобус Хинкали . Snacks/Other: ВкусВилл Кекс Творожный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|