Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 67.74g | Carb: 256.12g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Приготовленная Морковь. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, Пятерочка Чиабатта, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Кузя Мороженое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|