Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 86.89g | Carb: 74.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Жареные, DopDrops Shoko Milk Nuts. Dinner: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Фарш из Говядины , Томатный Соус, Спагетти. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|