Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
131.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 80.00g | Carb: 48.14g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Dinner: Яндекс Лавка Страчателла из Лавки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
gaining 16.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4kw6vqjh5d's weight history
|