Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
153.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
714 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 25.54g | Carb: 62.65g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Эко Хлеб Мультизлаковый, Яйцо, Alti Brie, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavetachap's weight history
|