Alina2003svir's Journal, 29 January 2023

100.8 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1339 kcal

Fat: 31.22g | Prot: 125.84g | Carb: 137.36g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мэри Лаваш Ржаной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический. Lunch: Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Майский Чай Черный в Пакетиках, Магнит Картофель, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...

1183 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...