Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
100.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 125.84g | Carb: 137.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мэри Лаваш Ржаной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический. Lunch: Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Майский Чай Черный в Пакетиках, Магнит Картофель, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1183 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina2003svir's weight history
|