Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 89.38g | Carb: 134.99g.
Breakfast: Фиги Меджул, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Слобода Майонез Оливковый 67%, Приготовленный Яичный Белок, Творог 9%. Lunch: Клементины, Красные Помидоры, Огурец, Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Печень Говяжья Жареная. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клементины. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Творог 9%, Яичница с Помидорами. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|