Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
901 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 45.35g | Carb: 111.27g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Джем Малиновый, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Котовскхлебзавод Булка с Отрубями , Блины ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Вермишелевый Суп. Dinner: Curtis Чай Зеленый, ВкусВилл Ролл с Курицей в Тортилье. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|