Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 43.49g | Carb: 22.17g.
Breakfast: Сыр Твердый Парменте, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Семга Запеченная, Оливковое Масло, Джинн Семечки Жаренные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Миндальная, Маскарпоне, Яйцо. Dinner: Кедровые Орехи , Nutiva Семена Чиа, Chaokoh Кокосовые Сливки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|