Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 107.85g | Carb: 136.88g.
Breakfast: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя, Пирожок с Картошкой, Яйцо, Максо Пирог Осетинский с Сыром, Окей Малина Замороженная, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Окей Горошек Зелёный , ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, 6 Соток Огурцы Вкусные, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|