Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
133.0 lb
Lost so far: 0.3 lb.
Still to go: 14.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 73.50g | Carb: 134.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Вьетконг Сушёные Бананы, От Мартина Семечки Отборные, Запеканка 1, Алексеевское Сгущенка. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|