Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 80.42g | Carb: 142.10g.
Breakfast: Пора Есть Сырок Творожный с Ванилью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Варенье, Блины. Dinner: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Пятерочка Чиабатта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Брауни с Мятой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|