Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
208.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
|
2536 kcal
|
Fat: 141.90g | Prot: 105.44g | Carb: 220.29g.
Breakfast: Салат Щетка, Омлет с Молоком, Индилайт Сосиски Грандос. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты. Dinner: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Салат Щетка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Яблочные Оладьи, Манго, Клементины. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraspas's weight history
|